ลิ้งค์เชื่อมต่อ

logo-print

โยคะที่ใช้การฝึกหัวเราะเป็นส่วนหนึ่งของการปฏิบัติกำลังเป็นที่นิยมทั่วโลก


โยคะที่ใช้การฝึกหัวเราะ (Laughter Yoga) เป็นส่วนหนึ่งของการปฏิบัติกำลังเป็นที่นิยมทั่วโลก กลุ่ม Laughter Yoga International ขณะนี้มีกลุ่มย่อยทั้งหมดจำนวน 600 กลุ่มใน 60 ประเทศ

โยคะที่ใช้การฝึกหัวเราะ (Laughter Yoga) เป็นส่วนหนึ่งของการปฏิบัติกำลังเป็นที่นิยมทั่วโลก กลุ่ม Laughter Yoga International ขณะนี้มีกลุ่มย่อยทั้งหมดจำนวน 600 กลุ่มใน 60 ประเทศ

ผู้สอนเชื่อว่าเมื่อทำให้ร่างกายหัวเราะ ระบบภายในจะหลั่งสารที่เกิดจากความสุขออกมา แม้ว่าการหัวเราะนั้นไม่ใช่การหัวเราะจริง ในการฝึกแต่ละครั้งที่กินเวลาทั้งหมดหนึ่งชั่วโมง ผู้เล่นโยคะจะหัวเราะพร้อมกันเป็นเวลา 20 ถึง 40 วินาที

มีงานวิจัยที่สนับสนุนประโยชน์จากการหัวเราะและอารมณ์ขัน ว่าดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน

โปรดติดตามรายละเอียดจากคลิปเรื่องนี้ในรายการข่าวสดสายตรงจากวีโอเอ

รายงานโดย สำนักข่าวต่างประเทศ/เรียบเรียงโดยรัตพล อ่อนสนิท
XS
SM
MD
LG