ข่าว / สุขภาพ

Anti-Gravity Yoga คือโยคะแบบใหม่ผสมผสานกายกรรมกลางอากาศกับโยคะแบบดั้งเดิม

ปัจจุบันมี health clubs จำนวนมากทั่วโลกที่นิยมจัดสอนโยคะแบบห้อยโหนตัวอยู่กลางอากาศเรียกว่าโยคะต้านแรงดึงดูดของโลกหรือ Anti-Gravity Yoga

An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).
x
An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).
An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).

Multimedia

ออดิโอ
  • Anti-Gravity Yoga คือโยคะแบบใหม่ผสมผสานกายกรรมกลางอากาศกับโยคะแบบดั้งเดิม

Elizabeth Lee
ดูๆแล้ว การห้อยโหนกลับหัวจากเปลผ้าไหมที่ผูกโยงลงมาจากเพดาน น่าจะเป็นการฝึกกายกรรมมากกว่าการฝึกโยคะ
 
คุณ Heather Blair แห่งสตูดิโอฝึกโยคะ Belief Fitness Studio บอกว่าทันทีที่ทางสตูดิโอเสนอว่าจะเปิดสอนการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ ผู้คนเกิดความสนใจอย่างมาก
 
ผู้สอน บอกว่า โยคะต้านแรงโน้มถ่วงโลก เป็นการผสานผสานการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมเข้ากับกายกรรมกลางอากาศ ใช้ยางยืดหรือเปลผ้าไหมผูกติดกับเพดานช่วยพยุงร่างกายให้ลอยจากระดับพื้นขณะที่ฝึกโยคะในท่าต่างๆ เธอบอกว่าการฝึกโยคะแบบกายกรรมกลางอากาศนี้ มีประโยชน์แก่ร่างกายมนุษย์ต่างจากการฝึกโยคะแบบดั้งเดิม
 
ด้านคุณ Marie Bice หนึ่งในผู้เรียนโยคะแนวใหม่ บอกว่าตอนแรกที่เห็นคนอื่นใช้ขาโยงไว้กับเปลผ้าให้ตัวสูงจากพื้น ในท่ากลับหัว เธอคิดว่าพวกเขาเพื้ยนไปแล้ว แต่พอได้ลองฝึกด้วยตัวเอง กลับชอบ  แต่เธอบอกว่าการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ไม่ง่ายอย่างที่เห็น เพราะต้องอาศัยการฝึกร่างกายหลายอย่างเพื่อให้ทรงตัวอยู่ได้ แต่เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ
 
มารี ไบซ ผู้เรียนบอกว่าหลังของเธอขาดความยืดหยุ่น ดังนั้นการฝึกโยคะแบบแขวนอยู่กลางอากาศนี้ช่วยแก้ปัญหานี้ได้
 
ส่วนคุณ Chris Meierhans ผู้เรียนอีกคนหนึ่ง เคยฝึกโยคะแบบดั้งเดิม นี่เป็นครั้งแรกที่เขาได้เรียนฝึกโยคะแบบกายกรรมกลางอากาศนี้
 
เขากล่าวกับผู้สื่อข่าววีโอเอที่ลอสเองเจลลีสว่า ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นแก่ร่างกาย เขาเป็นนักวิ่ง เอ็นจากกล้ามเนื้อด้านหลังข้อขาตึงมาก
 
การฝึกโยคะแนวใหม่นี้คิดค้นโดย Christopher Harrison เขาเป็นนักเต้นรำ นักคิดค้นท่าเต้นและยังเป็นนักยิมนาสติกด้วย
 
แรกเริ่ม คุณแฮริสันคิดค้่นท่าฝึกโยคะแนวใหม่แก่บรรดานักกีฬา หลังจากนั้นได้ปรับท่าฝึกและเริ่มสอนให้แก่สาธารณชนทั่วไปในสหรัฐอเมริกาเมื่อสามปีที่แล้ว ตั้งแต่นั้นมาการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ได้รับความสนใจทั่วโลก มีการสอนโยคะแนวนี้ในหลายๆประเทศ อาทิ จีน อินโดนีเซีย รัสเซีย และบราซิล
 
การรวมเอาแนวการออกกำลังกายแบบยืีดเส้นสายกับการฝึกความเเข็งแกร่งช่วยให้ผู้เรียนฝึกฝนการเคลื่อนไหวร่างกายที่ต่างจากโยคะแบบดั้งเดิม โดยเฉพาะ ท่าบินห้อยตัวแบบกลับหัวจากเปลผ้าคล้ายกับค้างคาว
 
คุณ Chris Meierhans ผู้เรียนบอกว่าโยคะแนวกายกรรมกลางอากาศเป็นการออกกำลังกายที่หนักกว่าที่เขาคาดคิดไว้ในตอนแรกเพราะต้องฝึกร่างกายให้สามารถโหนตัวอยู่เหนือพื้นอย่างมีสมดุล
 
อย่างไรก็ดี คุณ Christopher Harrison ผู้คิดค้นโยคะแนวใหม่นี้บอกว่าแนวการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมยังเป็นหัวใจสำคัญอยู่ การฝึกโยคะยังจบลงด้วยการทำสมาธิ แตกต่างตรงที่เป็นการทำสมาิธิกลางอากาศด้วยการพันตัวเองอยู่ในเปลผ้า

ห้องแสดงรูปภาพ

Your JavaScript is turned off or you have an old version of Adobe's Flash Player. Get the latest Flash player.
  • An Iraqi militia fighter from Shi'ite cleric Moqtada al-Sadr's Saraya al-Salam's Peace Brigade, fires a mortar during heavy clashes with Islamic State fighters in Tuz Khurmatu in Salaheddin province about 88 kilometres (55 miles) south of Kirkuk.
  • A royal supporter places flowers on the gates of Kensington Palace in London as a tribute to Britain's Princess Diana, marking the 17th anniversary of her death.
  • A Somali government soldier holds his fighting position against suspected militants during an attack at the Jilacow underground cell inside a national security compound in Mogadishu. Islamist rebels blew up a car bomb and gunmen attacked the national intelligence site in the capital where suspected militants are held. The assault left 11 people dead, government officials and the rebel group said.
  • A girl calls for assistance after she is trapped by the water on a flooded Ryparken train station during a heavy rainstorm in Copenhagen, Denmark.
  • Malaysian students perform during the 57th National Day celebrations at Independence Square in Kuala Lumpu.
  • Protesters wave their mobile phones and other electronic devices as they take part in a pro-democracy rally next to the Hong Kong government complex. China announced rules giving it control over who can stand in Hong Kong's next leadership election, triggering tears and fury in the city where democracy activists vowed to stage a mass sit-in.
  • Firefighters carry a body found in the rubble of a four-story residential building which collapsed following a blast in Rosny-sous-Bois in the eastern suburbs of Paris, France.
  • A competitor runs through a foam tunnel during the Brutal Run extreme obstacle course race in Budapest, Hungary, Aug. 30, 2014.
  • Legendary acrobatic pilot Zoltan Veres of Hungary on his MXS aircraft demonstrates his skills with his F-16 at the Slovak International Air Fest SIAF 2014 at the Slovak Airforce Base of Sliac, Aug. 30, 2014.
  • Thousands of rubber ducks float in the Danube river in front of the Parliament in Budapest, Hungary.
  • Tungurahua volcano erupts near Banos, Ecuador.
  • Sweden's HMS Helsingborg, Denmark's HDMS Niels Juel and Finland's Rauma head to Turku during the Northern Coasts 2014 international naval exercise in Finland. Thirteen nations, including 56 vessels and 2,800 personnel participate in the naval exercise.
  • Fireworks light the sky above Saint Basil's Cathedral during the "Spasskaya Tower" international military and music festival on Red Square in Moscow, Russia, Aug. 30, 2014.

VOA Thai App

แอพพลิเคชั่นจากวีโอเอไทย เพียงแค่คลิกที่รูปหรือถ่ายรูปรหัส QR เราจะพาคุณไปยัง Apple Store หรือ Google Play ได้ทันที!