ข่าว / สุขภาพ

Anti-Gravity Yoga คือโยคะแบบใหม่ผสมผสานกายกรรมกลางอากาศกับโยคะแบบดั้งเดิม

ปัจจุบันมี health clubs จำนวนมากทั่วโลกที่นิยมจัดสอนโยคะแบบห้อยโหนตัวอยู่กลางอากาศเรียกว่าโยคะต้านแรงดึงดูดของโลกหรือ Anti-Gravity Yoga

An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).
x
An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).
An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).

Multimedia

ออดิโอ
  • Anti-Gravity Yoga คือโยคะแบบใหม่ผสมผสานกายกรรมกลางอากาศกับโยคะแบบดั้งเดิม

Elizabeth Lee
ดูๆแล้ว การห้อยโหนกลับหัวจากเปลผ้าไหมที่ผูกโยงลงมาจากเพดาน น่าจะเป็นการฝึกกายกรรมมากกว่าการฝึกโยคะ
 
คุณ Heather Blair แห่งสตูดิโอฝึกโยคะ Belief Fitness Studio บอกว่าทันทีที่ทางสตูดิโอเสนอว่าจะเปิดสอนการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ ผู้คนเกิดความสนใจอย่างมาก
 
ผู้สอน บอกว่า โยคะต้านแรงโน้มถ่วงโลก เป็นการผสานผสานการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมเข้ากับกายกรรมกลางอากาศ ใช้ยางยืดหรือเปลผ้าไหมผูกติดกับเพดานช่วยพยุงร่างกายให้ลอยจากระดับพื้นขณะที่ฝึกโยคะในท่าต่างๆ เธอบอกว่าการฝึกโยคะแบบกายกรรมกลางอากาศนี้ มีประโยชน์แก่ร่างกายมนุษย์ต่างจากการฝึกโยคะแบบดั้งเดิม
 
ด้านคุณ Marie Bice หนึ่งในผู้เรียนโยคะแนวใหม่ บอกว่าตอนแรกที่เห็นคนอื่นใช้ขาโยงไว้กับเปลผ้าให้ตัวสูงจากพื้น ในท่ากลับหัว เธอคิดว่าพวกเขาเพื้ยนไปแล้ว แต่พอได้ลองฝึกด้วยตัวเอง กลับชอบ  แต่เธอบอกว่าการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ไม่ง่ายอย่างที่เห็น เพราะต้องอาศัยการฝึกร่างกายหลายอย่างเพื่อให้ทรงตัวอยู่ได้ แต่เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ
 
มารี ไบซ ผู้เรียนบอกว่าหลังของเธอขาดความยืดหยุ่น ดังนั้นการฝึกโยคะแบบแขวนอยู่กลางอากาศนี้ช่วยแก้ปัญหานี้ได้
 
ส่วนคุณ Chris Meierhans ผู้เรียนอีกคนหนึ่ง เคยฝึกโยคะแบบดั้งเดิม นี่เป็นครั้งแรกที่เขาได้เรียนฝึกโยคะแบบกายกรรมกลางอากาศนี้
 
เขากล่าวกับผู้สื่อข่าววีโอเอที่ลอสเองเจลลีสว่า ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นแก่ร่างกาย เขาเป็นนักวิ่ง เอ็นจากกล้ามเนื้อด้านหลังข้อขาตึงมาก
 
การฝึกโยคะแนวใหม่นี้คิดค้นโดย Christopher Harrison เขาเป็นนักเต้นรำ นักคิดค้นท่าเต้นและยังเป็นนักยิมนาสติกด้วย
 
แรกเริ่ม คุณแฮริสันคิดค้่นท่าฝึกโยคะแนวใหม่แก่บรรดานักกีฬา หลังจากนั้นได้ปรับท่าฝึกและเริ่มสอนให้แก่สาธารณชนทั่วไปในสหรัฐอเมริกาเมื่อสามปีที่แล้ว ตั้งแต่นั้นมาการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ได้รับความสนใจทั่วโลก มีการสอนโยคะแนวนี้ในหลายๆประเทศ อาทิ จีน อินโดนีเซีย รัสเซีย และบราซิล
 
การรวมเอาแนวการออกกำลังกายแบบยืีดเส้นสายกับการฝึกความเเข็งแกร่งช่วยให้ผู้เรียนฝึกฝนการเคลื่อนไหวร่างกายที่ต่างจากโยคะแบบดั้งเดิม โดยเฉพาะ ท่าบินห้อยตัวแบบกลับหัวจากเปลผ้าคล้ายกับค้างคาว
 
คุณ Chris Meierhans ผู้เรียนบอกว่าโยคะแนวกายกรรมกลางอากาศเป็นการออกกำลังกายที่หนักกว่าที่เขาคาดคิดไว้ในตอนแรกเพราะต้องฝึกร่างกายให้สามารถโหนตัวอยู่เหนือพื้นอย่างมีสมดุล
 
อย่างไรก็ดี คุณ Christopher Harrison ผู้คิดค้นโยคะแนวใหม่นี้บอกว่าแนวการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมยังเป็นหัวใจสำคัญอยู่ การฝึกโยคะยังจบลงด้วยการทำสมาธิ แตกต่างตรงที่เป็นการทำสมาิธิกลางอากาศด้วยการพันตัวเองอยู่ในเปลผ้า

ห้องแสดงรูปภาพ

Your JavaScript is turned off or you have an old version of Adobe's Flash Player. Get the latest Flash player.
  • A Kashmiri fisherman rows his Shikara, or traditional boat, during sunset at the Dal Lake in Srinagar, India.
  • Local performers display dragon laterns during a media preview of the upcoming mid-autumn festival in Singapore.
  • A Ukrainian soldier gives sweets to children in the small eastern city of Popasna, Lugansk region, recently freed by Ukrainian forces from pro-Russia militants.
  • Renzo, 11, somersaults at a traffic junction in the San Borja district in Lima, Peru, Aug. 18, 2014.
  • Kurdish Peshmerga forces stand guard near the town of Makhmur, south of Irbil, capital of Iraqi Kurdistan after the Islamic State insurgents withdrew, Aug. 18, 2014.
  • A tornado is seen approaching the costal city of Genoa, in Northern Italy.
  • Japan Ground Self-Defense Force's Type-89 armored combat vehicles flare up a smoke screen during an annual live firing exercise at Higashi Fuji range in Gotemba, southwest of Tokyo.
  • A boy rows a makeshift raft carrying a child through the flooded areas of Lakhimpur district in the northeastern Indian state of Assam, Aug. 18, 2014.
  • USA's C. J. Hobgood rides a wave during the 14th edition of the Billabong Pro Tahiti surf event, part of the ASP (Association of Surfing Professionals) world tour, in Teahupoo, on the French Polynesian island Tahiti, Aug. 18, 2014.
  • A woman sits in a beach chair on the beach in Sellin on the Baltic Sea island of Rügen, northeastern Germany.

VOA Thai App

แอพพลิเคชั่นจากวีโอเอไทย เพียงแค่คลิกที่รูปหรือถ่ายรูปรหัส QR เราจะพาคุณไปยัง Apple Store หรือ Google Play ได้ทันที!