ข่าว / สุขภาพ

Anti-Gravity Yoga คือโยคะแบบใหม่ผสมผสานกายกรรมกลางอากาศกับโยคะแบบดั้งเดิม

ปัจจุบันมี health clubs จำนวนมากทั่วโลกที่นิยมจัดสอนโยคะแบบห้อยโหนตัวอยู่กลางอากาศเรียกว่าโยคะต้านแรงดึงดูดของโลกหรือ Anti-Gravity Yoga

An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).
x
An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).
An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).

Multimedia

ออดิโอ
  • Anti-Gravity Yoga คือโยคะแบบใหม่ผสมผสานกายกรรมกลางอากาศกับโยคะแบบดั้งเดิม

Elizabeth Lee
ดูๆแล้ว การห้อยโหนกลับหัวจากเปลผ้าไหมที่ผูกโยงลงมาจากเพดาน น่าจะเป็นการฝึกกายกรรมมากกว่าการฝึกโยคะ
 
คุณ Heather Blair แห่งสตูดิโอฝึกโยคะ Belief Fitness Studio บอกว่าทันทีที่ทางสตูดิโอเสนอว่าจะเปิดสอนการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ ผู้คนเกิดความสนใจอย่างมาก
 
ผู้สอน บอกว่า โยคะต้านแรงโน้มถ่วงโลก เป็นการผสานผสานการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมเข้ากับกายกรรมกลางอากาศ ใช้ยางยืดหรือเปลผ้าไหมผูกติดกับเพดานช่วยพยุงร่างกายให้ลอยจากระดับพื้นขณะที่ฝึกโยคะในท่าต่างๆ เธอบอกว่าการฝึกโยคะแบบกายกรรมกลางอากาศนี้ มีประโยชน์แก่ร่างกายมนุษย์ต่างจากการฝึกโยคะแบบดั้งเดิม
 
ด้านคุณ Marie Bice หนึ่งในผู้เรียนโยคะแนวใหม่ บอกว่าตอนแรกที่เห็นคนอื่นใช้ขาโยงไว้กับเปลผ้าให้ตัวสูงจากพื้น ในท่ากลับหัว เธอคิดว่าพวกเขาเพื้ยนไปแล้ว แต่พอได้ลองฝึกด้วยตัวเอง กลับชอบ  แต่เธอบอกว่าการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ไม่ง่ายอย่างที่เห็น เพราะต้องอาศัยการฝึกร่างกายหลายอย่างเพื่อให้ทรงตัวอยู่ได้ แต่เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ
 
มารี ไบซ ผู้เรียนบอกว่าหลังของเธอขาดความยืดหยุ่น ดังนั้นการฝึกโยคะแบบแขวนอยู่กลางอากาศนี้ช่วยแก้ปัญหานี้ได้
 
ส่วนคุณ Chris Meierhans ผู้เรียนอีกคนหนึ่ง เคยฝึกโยคะแบบดั้งเดิม นี่เป็นครั้งแรกที่เขาได้เรียนฝึกโยคะแบบกายกรรมกลางอากาศนี้
 
เขากล่าวกับผู้สื่อข่าววีโอเอที่ลอสเองเจลลีสว่า ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นแก่ร่างกาย เขาเป็นนักวิ่ง เอ็นจากกล้ามเนื้อด้านหลังข้อขาตึงมาก
 
การฝึกโยคะแนวใหม่นี้คิดค้นโดย Christopher Harrison เขาเป็นนักเต้นรำ นักคิดค้นท่าเต้นและยังเป็นนักยิมนาสติกด้วย
 
แรกเริ่ม คุณแฮริสันคิดค้่นท่าฝึกโยคะแนวใหม่แก่บรรดานักกีฬา หลังจากนั้นได้ปรับท่าฝึกและเริ่มสอนให้แก่สาธารณชนทั่วไปในสหรัฐอเมริกาเมื่อสามปีที่แล้ว ตั้งแต่นั้นมาการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ได้รับความสนใจทั่วโลก มีการสอนโยคะแนวนี้ในหลายๆประเทศ อาทิ จีน อินโดนีเซีย รัสเซีย และบราซิล
 
การรวมเอาแนวการออกกำลังกายแบบยืีดเส้นสายกับการฝึกความเเข็งแกร่งช่วยให้ผู้เรียนฝึกฝนการเคลื่อนไหวร่างกายที่ต่างจากโยคะแบบดั้งเดิม โดยเฉพาะ ท่าบินห้อยตัวแบบกลับหัวจากเปลผ้าคล้ายกับค้างคาว
 
คุณ Chris Meierhans ผู้เรียนบอกว่าโยคะแนวกายกรรมกลางอากาศเป็นการออกกำลังกายที่หนักกว่าที่เขาคาดคิดไว้ในตอนแรกเพราะต้องฝึกร่างกายให้สามารถโหนตัวอยู่เหนือพื้นอย่างมีสมดุล
 
อย่างไรก็ดี คุณ Christopher Harrison ผู้คิดค้นโยคะแนวใหม่นี้บอกว่าแนวการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมยังเป็นหัวใจสำคัญอยู่ การฝึกโยคะยังจบลงด้วยการทำสมาธิ แตกต่างตรงที่เป็นการทำสมาิธิกลางอากาศด้วยการพันตัวเองอยู่ในเปลผ้า

ห้องแสดงรูปภาพ

Your JavaScript is turned off or you have an old version of Adobe's Flash Player. Get the latest Flash player.
  • Armored police vehicles believed to be carrying two Australian prisoners, arrive at the port to take a ferry to the prison island of Nusa Kambangan, where upcoming executions are expected to take place, in Cilacap, Central Java, Indonesia. The planned executions of Myuran Sukumaran, 33, and Andrew Chan, 31, have ratcheted up diplomatic tensions between Australia and Indonesia following repeated pleas of mercy for the pair, who are among 11 death row convicts scheduled to go before a firing squad.
     
  • Buddhists holding candles encircle a large Buddha statue during Makha Bucha Day at a temple in Nakhon Pathom province on the outskirts of Bangkok, Thailand.
  • A woman cries as she waits to hear news about relatives after an explosion at the Zasyadko coal mine in Donetsk, Ukraine. Seventeen workers were confirmed dead and 16 are still missing.
  • An Indian army recruit wearing his ceremonial uniform looks on as he marches during the passing out parade at a garrison in Rangreth on the outskirts of Srinagar.
  • An environmental activist is arrested during clashes with Gendarmes in Gaillac, southwestern France. The activists hostile to the proposed dam in the nearby Sivens forest tried to supply food to the Zadists - the name given to the activists occupying the site "zone to defend," or ZAD, in spite of a blockade of pro-dam farmers on a road leading to the area.
  • Men sit in a makeshift chairlift to cross a river in Charsadda, near Peshawar, Pakistan.
  • Displaced Somali families help push a pick-up truck carrying personal belongings from a camp which was closed down by Somali forces, leaving hundreds of families without shelter, in the capital Mogadishu.
  • A Turkish Airlines jet that skidded off a slippery runway while landing in dense fog is seen at Tribhuwan International Airport in Kathmandu, Nepal.The plane with 238 people on board was coming from Istanbul. Officials said passengers suffered bruises but no serious injuries.
     
  • From the International Space Station, European Space Agency astronaut Samantha Cristoforetti took this photograph of the island of Hawaii.
  • Latoya Watson of Washington, with Planned Parenthood, cheers during a rally outside the Supreme Court in Washington, D.C., as the court was hearing arguments in King v. Burwell, a major test of President Barack Obama's health care overhaul.
  • Paramilitary soldiers stand guard near the Great Hall of the People, where the National People's Congress will be held, in Beijing.
  • Fashion is displayed during the exhibition 'Bjork' at the Museum of Modern Art in New York, March 3, 2015. With pulsating sounds, stunning videos and elaborate costumes, a retrospective at the Museum of Modern Art (MoMA) dedicated to the work of Bjork transports visitors into the world of the creative Icelandic musician, composer and singer.
  • Street performers dressed as the Statue of Liberty stand during a snowfall in New York's Times Square, March 3, 2015.
     
  • The new Radical RXC Turbo 500 is presented on the second press day of the Geneva International Motor Show in Geneva, Switzerland.

 

VOA Thai App

แอพพลิเคชั่นจากวีโอเอไทย เพียงแค่คลิกที่รูปหรือถ่ายรูปรหัส QR เราจะพาคุณไปยัง Apple Store หรือ Google Play ได้ทันที!