ข่าว / สุขภาพ

Anti-Gravity Yoga คือโยคะแบบใหม่ผสมผสานกายกรรมกลางอากาศกับโยคะแบบดั้งเดิม

ปัจจุบันมี health clubs จำนวนมากทั่วโลกที่นิยมจัดสอนโยคะแบบห้อยโหนตัวอยู่กลางอากาศเรียกว่าโยคะต้านแรงดึงดูดของโลกหรือ Anti-Gravity Yoga

An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).
x
An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).
An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).

Multimedia

ออดิโอ
  • Anti-Gravity Yoga คือโยคะแบบใหม่ผสมผสานกายกรรมกลางอากาศกับโยคะแบบดั้งเดิม

Elizabeth Lee
ดูๆแล้ว การห้อยโหนกลับหัวจากเปลผ้าไหมที่ผูกโยงลงมาจากเพดาน น่าจะเป็นการฝึกกายกรรมมากกว่าการฝึกโยคะ
 
คุณ Heather Blair แห่งสตูดิโอฝึกโยคะ Belief Fitness Studio บอกว่าทันทีที่ทางสตูดิโอเสนอว่าจะเปิดสอนการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ ผู้คนเกิดความสนใจอย่างมาก
 
ผู้สอน บอกว่า โยคะต้านแรงโน้มถ่วงโลก เป็นการผสานผสานการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมเข้ากับกายกรรมกลางอากาศ ใช้ยางยืดหรือเปลผ้าไหมผูกติดกับเพดานช่วยพยุงร่างกายให้ลอยจากระดับพื้นขณะที่ฝึกโยคะในท่าต่างๆ เธอบอกว่าการฝึกโยคะแบบกายกรรมกลางอากาศนี้ มีประโยชน์แก่ร่างกายมนุษย์ต่างจากการฝึกโยคะแบบดั้งเดิม
 
ด้านคุณ Marie Bice หนึ่งในผู้เรียนโยคะแนวใหม่ บอกว่าตอนแรกที่เห็นคนอื่นใช้ขาโยงไว้กับเปลผ้าให้ตัวสูงจากพื้น ในท่ากลับหัว เธอคิดว่าพวกเขาเพื้ยนไปแล้ว แต่พอได้ลองฝึกด้วยตัวเอง กลับชอบ  แต่เธอบอกว่าการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ไม่ง่ายอย่างที่เห็น เพราะต้องอาศัยการฝึกร่างกายหลายอย่างเพื่อให้ทรงตัวอยู่ได้ แต่เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ
 
มารี ไบซ ผู้เรียนบอกว่าหลังของเธอขาดความยืดหยุ่น ดังนั้นการฝึกโยคะแบบแขวนอยู่กลางอากาศนี้ช่วยแก้ปัญหานี้ได้
 
ส่วนคุณ Chris Meierhans ผู้เรียนอีกคนหนึ่ง เคยฝึกโยคะแบบดั้งเดิม นี่เป็นครั้งแรกที่เขาได้เรียนฝึกโยคะแบบกายกรรมกลางอากาศนี้
 
เขากล่าวกับผู้สื่อข่าววีโอเอที่ลอสเองเจลลีสว่า ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นแก่ร่างกาย เขาเป็นนักวิ่ง เอ็นจากกล้ามเนื้อด้านหลังข้อขาตึงมาก
 
การฝึกโยคะแนวใหม่นี้คิดค้นโดย Christopher Harrison เขาเป็นนักเต้นรำ นักคิดค้นท่าเต้นและยังเป็นนักยิมนาสติกด้วย
 
แรกเริ่ม คุณแฮริสันคิดค้่นท่าฝึกโยคะแนวใหม่แก่บรรดานักกีฬา หลังจากนั้นได้ปรับท่าฝึกและเริ่มสอนให้แก่สาธารณชนทั่วไปในสหรัฐอเมริกาเมื่อสามปีที่แล้ว ตั้งแต่นั้นมาการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ได้รับความสนใจทั่วโลก มีการสอนโยคะแนวนี้ในหลายๆประเทศ อาทิ จีน อินโดนีเซีย รัสเซีย และบราซิล
 
การรวมเอาแนวการออกกำลังกายแบบยืีดเส้นสายกับการฝึกความเเข็งแกร่งช่วยให้ผู้เรียนฝึกฝนการเคลื่อนไหวร่างกายที่ต่างจากโยคะแบบดั้งเดิม โดยเฉพาะ ท่าบินห้อยตัวแบบกลับหัวจากเปลผ้าคล้ายกับค้างคาว
 
คุณ Chris Meierhans ผู้เรียนบอกว่าโยคะแนวกายกรรมกลางอากาศเป็นการออกกำลังกายที่หนักกว่าที่เขาคาดคิดไว้ในตอนแรกเพราะต้องฝึกร่างกายให้สามารถโหนตัวอยู่เหนือพื้นอย่างมีสมดุล
 
อย่างไรก็ดี คุณ Christopher Harrison ผู้คิดค้นโยคะแนวใหม่นี้บอกว่าแนวการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมยังเป็นหัวใจสำคัญอยู่ การฝึกโยคะยังจบลงด้วยการทำสมาธิ แตกต่างตรงที่เป็นการทำสมาิธิกลางอากาศด้วยการพันตัวเองอยู่ในเปลผ้า

VOA Thai App

แอพพลิเคชั่นจากวีโอเอไทย เพียงแค่คลิกที่รูปหรือถ่ายรูปรหัส QR เราจะพาคุณไปยัง Apple Store หรือ Google Play ได้ทันที!

ห้องแสดงรูปภาพ

Your JavaScript is turned off or you have an old version of Adobe's Flash Player. Get the latest Flash player.
  • NASA astronaut Kjell Lindgren corrals the supply of fresh fruit that arrived on the Kounotori 5 H-II Transfer Vehicle (HTV-5.) Visiting cargo ships often carry a small cache of fresh food for crew members aboard the International Space Station.
  • A Naga sadhu, or naked Hindu holy man, pauses inside a tent during Kumbh Mela, or Pitcher festival, at Trimbakeshwar, India.
  • Women look at a swastika on the door of the Red Cross asylum center in Lyngbygaard, in Trustrup in the west of Denmark. The center was vandalized by unidentified men, who drew Nazi symbols and wrote a message reading "first warning" at night. A vehicle was also set on fire outside the center.
     
  • A hooded man with a colorful outfit known as the 'Cipotegato' acknowledges the crowd after running through the streets of Tarazona, Spain.
  • WDBJ-TV7 news morning anchor Kimberly McBroom, center, gets a hug from visiting anchor Steve Grant, left, as meteorologist Leo Hirsbrunner reacts after their early morning newscast at the station in Roanoke, Virginia. Reporter Alison Parker and cameraman Adam Ward were killed during a live broadcast on Aug. 26, while on assignment in Moneta.
     
  • Jasmine Todd of the United States competes in the qualifying round of the women's long jump athletics event at the 2015 IAAF World Championships at the "Bird's Nest" National Stadium in Beijing, China.
  • A Thai veterinarian takes a picture of a 2-year-old orangutan during a health examination at Kao Pratubchang Conservation Centre in Ratchaburi, Thailand.
  • Balloons of the installation "Heartbeat" by French artist Charles Petillon are seen at Covent Garden Market in London. "Heartbeat" is created from 100,000 white balloons and stretches 54 meters in length and 12 meters in width, incorporating gentle pulsating white light to symbolize the beating of a heart and reflect the history, energy and dynamism of the district.
  • Usain Bolt of Jamaica is hit by a cameraman on a segway as he celebrates after winning the men's 200 meters final at the 15th IAAF World Championships at the National Stadium in Beijing, China.
  • Guests, with their hair blown back, watch while Marine One takes off as U.S. President Barack Obama departs the White House in Washington. Obama is traveling to New Orleans to commemorate the 10th anniversary of Hurricane Katrina.
  • A worker stands next to a patient buried in the hot sand in Siwa, Egypt. In the searing heat of summer in western Egypt, at the hottest time of the day, sufferers of rheumatism, joint pain, infertility or impotence lie buried neck-deep in the sand of Siwa near Dakrour Mountain. Locals say taking a sand bath is a natural therapy with powers to cure many medical conditions.
  • Tourists snap photos on Lombard Street, a popular tourist spot also known as the "world's crookedest street" in San Francisco, California, Aug. 26, 2015.
  • A demonstrator wearing a skull mask takes part in a protest in Mexico City to mark the eleven-month anniversary of their disappearance. The students' disappearance on the night of Sept. 26, 2014, in the southwestern city of Iguala triggered massive protests in Mexico and calls for justice.
     
  • The shimmering colors visible in this NASA/ESA Hubble Space Telescope image show off the remarkable complexity of the Twin Jet Nebula. The new image highlights the nebula’s shells and its knots of expanding gas in striking detail. Two iridescent lobes of material stretch outwards from a central star system. Within these lobes two huge jets of gas are streaming from the star system at speeds in excess of one million kilometers (621,400 miles) per hour.
  • Firefighters battle a fire in Santa Clara, California, Aug. 26, 2015, after a driver struck a gas line and subsequently fled the scene.
  • Tourists play in front of a 3D painting on the wall of a house in Luoyuan village, Jinhua, Zhejiang province, Aug. 26, 2015.