ข่าว / สุขภาพ

Anti-Gravity Yoga คือโยคะแบบใหม่ผสมผสานกายกรรมกลางอากาศกับโยคะแบบดั้งเดิม

ปัจจุบันมี health clubs จำนวนมากทั่วโลกที่นิยมจัดสอนโยคะแบบห้อยโหนตัวอยู่กลางอากาศเรียกว่าโยคะต้านแรงดึงดูดของโลกหรือ Anti-Gravity Yoga

An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).
x
An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).
An AntiGravity Yoga class in Los Angeles (VOA - E. Lee).

Multimedia

ออดิโอ
  • Anti-Gravity Yoga คือโยคะแบบใหม่ผสมผสานกายกรรมกลางอากาศกับโยคะแบบดั้งเดิม

Elizabeth Lee
ดูๆแล้ว การห้อยโหนกลับหัวจากเปลผ้าไหมที่ผูกโยงลงมาจากเพดาน น่าจะเป็นการฝึกกายกรรมมากกว่าการฝึกโยคะ
 
คุณ Heather Blair แห่งสตูดิโอฝึกโยคะ Belief Fitness Studio บอกว่าทันทีที่ทางสตูดิโอเสนอว่าจะเปิดสอนการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ ผู้คนเกิดความสนใจอย่างมาก
 
ผู้สอน บอกว่า โยคะต้านแรงโน้มถ่วงโลก เป็นการผสานผสานการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมเข้ากับกายกรรมกลางอากาศ ใช้ยางยืดหรือเปลผ้าไหมผูกติดกับเพดานช่วยพยุงร่างกายให้ลอยจากระดับพื้นขณะที่ฝึกโยคะในท่าต่างๆ เธอบอกว่าการฝึกโยคะแบบกายกรรมกลางอากาศนี้ มีประโยชน์แก่ร่างกายมนุษย์ต่างจากการฝึกโยคะแบบดั้งเดิม
 
ด้านคุณ Marie Bice หนึ่งในผู้เรียนโยคะแนวใหม่ บอกว่าตอนแรกที่เห็นคนอื่นใช้ขาโยงไว้กับเปลผ้าให้ตัวสูงจากพื้น ในท่ากลับหัว เธอคิดว่าพวกเขาเพื้ยนไปแล้ว แต่พอได้ลองฝึกด้วยตัวเอง กลับชอบ  แต่เธอบอกว่าการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ไม่ง่ายอย่างที่เห็น เพราะต้องอาศัยการฝึกร่างกายหลายอย่างเพื่อให้ทรงตัวอยู่ได้ แต่เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ
 
มารี ไบซ ผู้เรียนบอกว่าหลังของเธอขาดความยืดหยุ่น ดังนั้นการฝึกโยคะแบบแขวนอยู่กลางอากาศนี้ช่วยแก้ปัญหานี้ได้
 
ส่วนคุณ Chris Meierhans ผู้เรียนอีกคนหนึ่ง เคยฝึกโยคะแบบดั้งเดิม นี่เป็นครั้งแรกที่เขาได้เรียนฝึกโยคะแบบกายกรรมกลางอากาศนี้
 
เขากล่าวกับผู้สื่อข่าววีโอเอที่ลอสเองเจลลีสว่า ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นแก่ร่างกาย เขาเป็นนักวิ่ง เอ็นจากกล้ามเนื้อด้านหลังข้อขาตึงมาก
 
การฝึกโยคะแนวใหม่นี้คิดค้นโดย Christopher Harrison เขาเป็นนักเต้นรำ นักคิดค้นท่าเต้นและยังเป็นนักยิมนาสติกด้วย
 
แรกเริ่ม คุณแฮริสันคิดค้่นท่าฝึกโยคะแนวใหม่แก่บรรดานักกีฬา หลังจากนั้นได้ปรับท่าฝึกและเริ่มสอนให้แก่สาธารณชนทั่วไปในสหรัฐอเมริกาเมื่อสามปีที่แล้ว ตั้งแต่นั้นมาการฝึกโยคะแนวใหม่นี้ได้รับความสนใจทั่วโลก มีการสอนโยคะแนวนี้ในหลายๆประเทศ อาทิ จีน อินโดนีเซีย รัสเซีย และบราซิล
 
การรวมเอาแนวการออกกำลังกายแบบยืีดเส้นสายกับการฝึกความเเข็งแกร่งช่วยให้ผู้เรียนฝึกฝนการเคลื่อนไหวร่างกายที่ต่างจากโยคะแบบดั้งเดิม โดยเฉพาะ ท่าบินห้อยตัวแบบกลับหัวจากเปลผ้าคล้ายกับค้างคาว
 
คุณ Chris Meierhans ผู้เรียนบอกว่าโยคะแนวกายกรรมกลางอากาศเป็นการออกกำลังกายที่หนักกว่าที่เขาคาดคิดไว้ในตอนแรกเพราะต้องฝึกร่างกายให้สามารถโหนตัวอยู่เหนือพื้นอย่างมีสมดุล
 
อย่างไรก็ดี คุณ Christopher Harrison ผู้คิดค้นโยคะแนวใหม่นี้บอกว่าแนวการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมยังเป็นหัวใจสำคัญอยู่ การฝึกโยคะยังจบลงด้วยการทำสมาธิ แตกต่างตรงที่เป็นการทำสมาิธิกลางอากาศด้วยการพันตัวเองอยู่ในเปลผ้า

ห้องแสดงรูปภาพ

Your JavaScript is turned off or you have an old version of Adobe's Flash Player. Get the latest Flash player.
  • ผู้มาร่วมไว้อาลัยรวมตัวกันที่พิธีฝังพระศพกษัตริย์อับดุลลาห์แห่งซาอุดิอาระเบีย ที่สุสาน Al-Oud กรุงริยาด เมื่อบ่ายวันศุกร์ หลังพระองค์สวรรคตในเช้ามืดวันเดียวกัน ผู้นำและผู้แทนจากต่างชาติร่วมพิธีเพื่อถวายความอาลัย
     
  • ผู้สนับสนุนพรรคอนุรักษ์นิยมออกมากู่ร้องคำขวัญ ในระหว่างการหาเสียงเลือกตั้งระหว่างนายกรัฐมนตรีแห่งกรีซและผู้นำพรรคอนุรักษ์นิยม New Democracy party นาย Antonis Samaras กรุงเอเธนส์
     
  • ทหารชาวอินเดียทำการฝึกซ้อมสดุดี ระหว่างการฝึกซ้อมเดินขบวนด้วยเครื่องแต่งกายผ่านถนนRajpath ที่ยาวต่อจากพระราชวังของประธานาธิบดีแห่งอินเดียไปจนถึงประตูอนุสรณ์สงครามแห่งอินเดีย ก่อนการเดินขบวนฉลองวันชาติอินเดียที่จะจัดขึ้นในวันถัดไป กรุงนิวเดลิ
     
  • Siraj ul Haq ผู้นำพรรค Jama'at e Islamiแห่งปากีสถานออกมาพูดในที่ชุมนุมประท้วงนิตยสารการ์ตูนล้อเลียน ชาร์ลี เอ็บโด ที่ภาพหน้าปกฉบับแรกของนิตยสารหลังการโจมตีสำนักพิมพ์ เป็นภาพล้อเลียนศาสดามูฮัมหมัด
     
  • ลูกจ้างชาวอินเดียกำลังผูกเชือกบนว่าวที่มีรูปภาพของนายกรัฐมนตรี เนเรนดร้า โมดิ (ซ้าย) คู่กับภาพของประธานาธิบดี บารัค โอบามา ก่อนหน้าการมาเยือนของผู้นำสหรัฐฯ นครมุมไบ
     
  • กลุ่มผู้สนับสนุนประธานาธิบดีแห่งเวเนซุเอล่า นิโคลัส มาดูโร กำลังรอคอยการมาร่วมงานของประธานาธิบดี เนื่องในวันครบรอบ57ปีวันสิ้นสุดการปกครองระบอบเผ็ดจการของ Marcos Perez Jimenez กรุงคาราคัส
     
  • ภาพถ่ายของสาหร่ายNoctiluca scintillans algal หรือมีอีกชื่อหนึ่งว่า Sea Sparkle ที่กำลังเรืองแสงเบ่งบานตามชายหาดแห่งหนี่งในเมืองฮ่องกง ความสามารถในการเรืองแสงของส่าหร่านี้ เป็นผลที่ได้มาจากภาวะมลพิษของการทำที่เพาะปลูกและเลี้ยงสัตว์ ซึ่งส่งผลเสียต่อชีวิตของสิ่งมีชีวิตใต้น้ำและการประมงท้องถิ่น
     
  • แฟนบอลชาวกาน่ากำลังส่งเสียงเชียร์ทีมประเทศตนอย่างร่าเริงในการแข่งขันฟุตบอลถ้วยแอฟริกัน กลุ่มซี กับประเทศอัลจีเรีย ในเมืองมอนโกโม ประเทศอิเควทอเรียลกินี
     
  • ภาพถ่ายของนักปั่นจักรยาน ท่ามกลางหมอกที่ปกคลุม เมือง Amstelveen ใกล้ๆกับเมืองหลวง อัมสเตอร์ดัม ประเทศเนเธอร์แลนด์ ที่ขณะนี้อากาศหนาวเย็นเข้าปกคลุมในระดับที่ต่ำกว่าจุดเยือกแข็ง
     
  • ชาวชนเผ่า Tiwa หัวเราะอย่างร่าเริงระหว่างงานเทศกาล Jonbeel ชนเผ่าทั้ง Tiwa Karbi Khasi และJaintia ในบริเวณใกล้เคียงต่างลงมาร่วมฉลองในงานเทศกาลครั้งนี้เพื่อทำการเจรจาแลกเปลี่ยนสิ่งของกัน โดยไม่ใช้เงิน
     
  • ภาพถ่ายมุมกว้างของงานแข่งขันคริกเก็ตระหว่างประเทศออสเตรเลียและอังกฤษ ในงาน One Day International (ODI) ช่วงเวลาโพล้เพล้ ที่ Bellerive Oval เมืองโฮบาร์ต รัฐทัซมาเนีย ประเทศออสเตรเลีย
     
  • ผู้แข่งขันในกีฬาสุนัขลากเลื่อนน้ำแข็งกำลังขับเลื่อน ในการแข่งขันในสนาม Sedivackuv ที่ หมู่บ้านDestne v Orlickych horach สาธารณรัฐเช็ค ทุกปีผู้เข้าแข่งขันจากทั่วประเทศในยุโรปจะมาเข้าแข่งขันกันที่ หมู่บ้านนี้กลางภูเขา Orlicke
     
  • เด็กหนุ่มชาวปาเลสไตน์กำลังปีนป่ายกำแพงที่สร้างจากก้อนหินใหญ่ที่ถูกแต่งแต้มสีสันโดยฝีมือของจิตรกรท้องถิ่นที่ต้องการแต่งเติมบรรยากาศภายในเมืองท่า  seaport ณ เมืองกาซ่าให้มีชีวิตชีวาขึ้นมา
     
  • นกฟลามิงโก้กำลังหลบหัวอยู่ในขนของมันในวันอากาศหนาวที่สวนสัตว์ เมืองโคโลญจน์ ประเทศเยอรมนี
     

 

VOA Thai App

แอพพลิเคชั่นจากวีโอเอไทย เพียงแค่คลิกที่รูปหรือถ่ายรูปรหัส QR เราจะพาคุณไปยัง Apple Store หรือ Google Play ได้ทันที!