ลิ้งค์เชื่อมต่อ

นักวิจัยพบว่าการนอนในห้องที่ปรับอุณหภูมิให้อยู่ในระดับต่ำ จะสามารถเพิ่มระดับไขมันที่เป็นประโยชน์ที่เรียกว่า Brown Fat ได้


sleep human

sleep human

นักวิจัยพบว่าการนอนในห้องที่ปรับอุณหภูมิให้อยู่ในระดับต่ำ จะสามารถเพิ่มระดับไขมันที่เป็นประโยชน์ที่เรียกว่า Brown Fat ซึ่งไขมันชนิดนี้ช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานและความผิดปกติในระบบเผาผลาญของร่างกายคนได้

ในการทดลองนี้ซึ่งกินระยะเวลา 4 เดือน ในเดือนแรกอุณหภูมิของห้องนอนถูกตั้งไว้ที่ 24 องศาเซลเซียส เดือนที่สองอุณหภูมิถูกปรับลงเป็น 19 องศาก่อนกลับมาเป็น 24 องศาอีกครั้ง ส่วนเดือนสุดท้ายนักวิจัยปรับขึ้นเป็น 27 องศา

ตลอดระยะเวลาดังกล่าว นักวิจัยวัดผลน้ำตาลในเลือดของกลุ่มตัวอย่าง พร้อมด้วยระดับอินสุลิน และระดับไขมัน Brown Fat โดยปรากฏว่าระดับตัวแปรต่างๆ ดีขึ้นเมื่อกลุ่มตัวอย่างนอนในห้องที่อุณภูมิ 19 องศาเซลเซียส

ส่วนระดับไขมัน Brown Fat เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า ในช่วงที่อุณหภูมิอยู่ต่ำที่ 19 องศาเช่นกัน แต่เมื่ออุณหภูมิในห้องนอนถูกปรับเป็น 27 องศา ในช่วงนั้นระดับ Brown Fat ของกลุ่มตัวอย่างลดลง

งานวิจัยชิ้นนี้ถูกตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์เรื่องเบาหวานที่ชื่อ นิตยสาร “Diabetes”

โปรดติดตามรายละเอียดจากคลิปเรื่องนี้ในรายการข่าวสดสายตรงจากวีโอเอ

รายงานโดย New York Times/เรียบเรียงโดย Rattaphol Onsanit

XS
SM
MD
LG