ลิ้งค์เชื่อมต่อ

นักจิตวิทยาแนะเคล็ดลับที่ช่วยให้ปณิธานปีใหม่ประสบความสำเร็จ


นักจิตวิทยาแนะเคล็ดลับของการช่วยให้ปณิธานปีใหม่หรือการตั้งเป้าหมายใดใดประสบความสำเร็จ ว่า เป้าหมายนั้นควรต้องสอดคล้องกับค่านิยมหลักและเป็นเรื่องที่มีความหมายความสำคัญสำหรับตัวเรา หรือที่เรียกสั้นๆ ว่า “Know Your Why” คือทราบอย่างชัดเจนว่าทำไมเราจึงต้องการให้เรื่องนั้นเกิดขึ้น นอกจากนั้นเป้าหมายควรต้องมีความชัดเจนและเฉพาะเจาะจง และไม่เพียงแต่นึกหรือคิดเท่านั้นแต่ควรบันทึกปณิธานนั้นลงไว้เป็นลายลักษณ์อักษรด้วย การพยายามสร้างหรือออกแบบสภาพแวดล้อมให้เอื้อต่อการดำเนินการสู่เป้าหมายก็มีความสำคัญ และใช้ความพยายามเพื่อให้เกิดผลคืบหน้าที่สามารถวัดหรือเห็นได้แม้จะทีละเล็กทีละน้อยก็ตาม

นักจิตวิทยาให้ข้อคิดด้วยว่าปัญหาและความล้มเหลวไม่ใช่เครื่องกำหนดความสำเร็จในอนาคต แต่วิธีที่เรารับมือกับปัญหาเหล่านี้ต่างหากที่จะกำหนดความสำเร็จหรือความล้มเหลว เพราะปัญหามักเกิดขึ้นกับทุกคน แต่ผู้ที่จะสามารถทำได้สำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งใจมักใช้ความผิดพลาดเป็นบทเรียนและนำประสบการณ์นั้นมาปรับแผนหรือพฤติกรรมได้อย่างเหมาะสม

XS
SM
MD
LG