ลิ้งค์เชื่อมต่อ

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย


รายงานฉบับหนึ่งระบุว่า คนที่เคลื่อนไหว ใช้กำลังกายทำโน่นทำนี่อยู่เสมอในยามว่าง อาจมีร่างกายที่หนุ่มสาวอ่อนวัยกว่าคนที่นั่งๆ นอนๆ ไม่ทำอะไรในยามว่างถึง 9 ปี หรือจะพูดอีกนัยหนึ่งได้ว่า คนที่เอาแต่นั่งๆ นอนๆ จะแก่เร็วกว่าคนที่ชอบออกกำลังกาย

ฟังรายละเอียดเพิ่มเติมจากคุณเจษฎา สีวาลี

เกี่ยวข้อง

XS
SM
MD
LG