ผลการวิเคราะห์ข้อมูลที่ได้จากการศึกษาวิจัยของรัฐบาลอเมริกัน นักวิจัยพบว่าการนอนหลับไม่พอเพียง จะเป็นผลเสียต่อการเปลี่ยนแปลงอาหารให้เป็นพลังงาน และเป็นเนื้อหนังของร่างกาย ต่อการออกกำลังกายและนิสัยในการรับประทานในเด็กอายุ 9-12 ขวบ และทำให้เด็กเหล่านั้นกลายเป็นโรคอ้วน
